오늘은 6단계로 10km 타기.
강도를 왔다갔다 하는거 보다는
처음부터 끝까지 일정한 강도로 달렸다.
역시나 다 달리고 나니 땀이 비오듯 났다.
by. nappingRabbit
'CHALLENGER > WORK OUT' 카테고리의 다른 글
| [1DAY1MILE] 1마일 달리기(1 mile run) #4 (0) | 2023.10.26 |
|---|---|
| [1DAY1MILE] 1마일 달리기(1 mile run) #3 (0) | 2023.10.26 |
| [1DAY1MILE] 1마일 달리기(1 mile run) #2 (0) | 2023.10.25 |
| [1DAY1MILE] 1마일 달리기(1 mile run) #1 (0) | 2023.10.23 |
| [CYCLING] 자전거 타기 #001 (0) | 2022.05.24 |